2月の別大マラソン、4月にトライアスロンのレース（未確定）を予定しており、これに向けて取り組んでいく内容をまたぼちぼちと書いていきたいと思います。 先週平日は下関海響マラソンの疲労や足に痛みが出たため、緩めに。 土曜にも […]

9月にアイアンマン南北海道が終わり、その後あまりやる気が出ず、結局1ヶ月くらいはぼちぼち練習をする程度で日々過ごしてました。 下関マラソンの2週間くらいからようやくスイッチが入り始め、ランのボリュームを増やしていってレー […]

ランパートです。 バイク180kmを終えてからの42.195km。 14km3周回コースです。 バイクが終わってのトランジション。 前日風雨が強かったので、トランジションバッグの口をしっかり締めておいたのがアダとなり、な […]

バイクパートは180km、約6時間、緩やかに登り降りするコースを疾走します。 図中右上からからに右に向かって走り、折り返して左下まで。これを3回繰り返し、最後は真ん中の赤い点で折り返して左下に行き、ゴール。 自動車専用道 […]

いよいよレース日。 朝3時起き。 ガーミンのステータスはもう3日前からピーキング。 そろそろリカバリーとかに落ちると思いきや、今日もピーキング！そんなことあるー？ ここまでくるとモチベーションアップするためのヨイショモー […]

レース前日。 朝起きてから朝市へ。 レース前にはもしものことを考えて生ものを食べないという選択肢もありますが、せっかく函館まで来ているので海鮮丼〜。 しっかり食べ、朝市をぶらぶらと見回った後、バイク・ギア預託へ。 午後か […]

今回の旅程は以下の通りでした。 9/12（金）移動、受付 9/13（土）バイク・ギア預託 9/14（日）レース 9/15（月）ロールダウン、片付け、観光 9/16（火）移動 大分からの移動は、飛行機。羽田を経由して函館入 […]

9/14に開催されたアイアンマン南北海道に出場しましたので、それまでの練習やレース状況について紹介したいと思います。 以前ロングディスタンスのレースに出たことはあるものの、なんとか完走したレベルです。 ロングのレースに出 […]

昨日は、朝スイム4,000m泳いだ後に、場所を変えて30kmラン。 夏の雨はご褒美。 暑くなくて、走りやすい。 それなりに疲れていつもの時間に寝たのですか、起きたのは10時。 なんと11時間も寝てました… こんなに長く寝 […]

今日は大分県トライアスロン連合主催の練習会に参加してきました。 練習会は10時からなので、その前に一こぎ。 終わって、別府にある長水路プールへ。 小雨が降る中でしたが、雷が出なければ問題ありません。 50mプールは、壁ま […]