背泳ぎの姿勢はクロールに重要
台風が近づいてますね。
明日のレースはちゃんと走れるのか心配。
雨だと転倒の可能性もあり、やる気が出ない。
少しでも晴れることを祈るばかりです。
毎週の朝スイム練習は、4種目メイン。
4種目練習は、大きな泳ぎをする、スイム的筋肉を鍛える、フリーにつながるボディポジションをつくる上で大事だな〜と思います。
今の自分にとっては、一番気をつけているのは背泳ぎ。
背泳ぎの姿勢がしっかりできると、クロールで骨盤後傾ができて、姿勢が安定化します。
なかなかうまくいきませんが（汗）
朝からしっかり泳ぎました。
その後は明日のレースに備えてバイク整備など。
レースに備えて速く寝まーす
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