4代目ハートレートセンサー
胸に巻くタイプの心拍計、これまでだいたい1年持たずに壊れていく傾向にありました。
また買ってもすぐに壊れるのかなと思い、二の足を踏んでいましたが、やっぱり心拍数管理してトレーニングしようと、先日心拍計を注文。
本日届きました。
活用して効率的なトレーニングにつなげていきたいと思います。
その心拍計、Gaminではいくつか種類がありますが、プレミアムハートレートセンサーよりは、HRM-RUNやHRM-PROの方がおすすめです。
ランニングダイナミクスなどのデータが取得できる機能の違いもありますが、センサー感度がよく、巻いてすぐにペアリングすることができて、ストレスフリー。
プレミアムハートレートセンサーは、電極をしっかり水にぬらさないと感知してくれない感じです。
値段が1.5倍ほど違いますが、このちょっとのストレス軽減分だけでも価値あり。
今日は朝バイク錬。
ウォームアップ後、FTP85％（185w）３分、そしてFTP100％（219w）まで上げようとしたところ、きつくて上げられない。
無理せず、その後はペダリングなどを意識しながら、流して30分トレ終了～。
まだまだ身体は回復していないようです。（涙）
もうちょっと休まないかんのか～。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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