リカバリースイムとお疲れワイン
4日間のノートレで、動きたくてしょうがない。
仕事が終わった後、30分ほど泳げそうなので、急いでプールへゴー。
久しぶりに泳ぐのは、とっても気持ちがいい。
軽く飛ばすくらいの気持ちいいスピードで、泳ぎました。
まだ右脚に痛みがあるので、プルメインで。
今日のメニュー
SKPS 400m
Pull 400mx3 (7’00)
ダウン100m
Total 1,700m
泳いだ後は、先日の別大マラソンのお祝いワイン。
このご褒美のために走っている^_^
残念ながら、目標3時間20分は切れなかったので、狙っていたウイスキーは次回にお預け。
次回といっても、もうマラソン大会はないので、飲むためには何かのレースで目標設定しないと（；゜０゜）
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