今日こそは距離走
週末は時間があるので、距離をこなして、持久力を強化したいところですよね。
ここのところ毎週末、距離を走ろうとするものの、体の不調や足が動かないと、ろくに距離が踏めてません。
今日こそは！と気合いを入れて、河川敷へ行きました。
天気はいいものの、そんなに暑くなく、風もなく、良いコンディション。
徐々にペースを上げて行こうと、軽く体操してスタート。
1km目、4’52。
体の動きは快調。
5kmほどこのままのペースで行って、4’40くらいに上げていけるなという感触。
よしよし、今日はいい感じに行ける。
途中、知り合いとすれ違い、モチベーションも上がります。
しかし2.5kmの折り返しをしたところで、左足のふくらはぎに違和感が…
ええ〜、また不調。。
頭によぎるのは、また走れなかったですね(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘという周囲のコメント。
頑張ろうとするものの、足が攣った後のような筋肉痛が、着地の都度走る。
ゆっくり走っているうちに回復するかな？と、痛みが出ないくらいのペースで走ってみました。
しかし、痛みは酷くなるばかり。
歩くのも辛くなり、5kmも行かず断念することになりました(T＿T)
昨日、久しぶりに坂ダッシュなんかしたせいかなぁ。
ま、この筋肉痛的な痛みで、左足くんは超回復して、強くなってくれるでしょう！そして次はいい感じに走れるはず。
しかし、また距離が踏めなかったな…
↓の「トライアスロン」をポチッと押してランキング応援いただけるとうれしいです。
Follow me!
