スイムフォームの検討

頑張って早起きして、今日は朝スイムでスタート。

12月のレースまで、スイム頻度を上げて強化していきます。

会社に間に合う時間までギリギリ泳いで、鍛えます。

最近、フォームを参考にしているのがコレ。

かぼす師匠から教えてもらいました。

初見は、なんじゃその泳ぎ〜！？とちょっと引きました。

インスタやら、Youtubeでの動画で、こんなフォームで泳いでないですもんね。

ま、それでも色々やってみようと試しているところです。

これを意識すると、今まで左腕が立っていないことに気づきました。

また、トライアスロンのスイムとして、いいのか悪いのかよく分かりませんが、力を入れやすい。

そのおかげか、今日はいい感じで泳げました。

メインは100m×4×5(1’50)

下が途中のタイム。

タイムが出にくいプールで、1’33〜4でいければいい感じなのですが、1’31〜1’32と改善が見られました。

このフォーム、もうちょっと研究していきたいと思います。

今日は足休め。（昨日も大して走ってないですが）

明日からバイク、ランをやっていきます。