年に一度、私の会社では災害時の迅速対応のため、災害連絡を受けてからの駆け付け訓練をしてます。 今日はそれがあるはず。 その前に少しトレーニングしたいと、朝バイク練しました。 最近は全然パワーを出していないので、FTP10 […]