暑熱順化値が下がってきた

昨日は、仕事が終わってインドアバイク練。

インドアバイク練を行う倉庫室温は、夏場36度超えいうとんでもない状態の日が多かったです。

最近は気温が下がり、室温も25度以下とずいぶんだいぶ快適になってきました。

練習メニューは、FTP75% （私の場合175w）20分×3。

アップ、ダウンなどを含めて1時間半の練習。

気温が下がっているので、練習するたびに暑熱順化度がどんどんと下がってきてます。

次のレース、12月のニュージーランドの気温は23度くらいとのこと。

なので暑熱順化値は別に下がっていいのですが、数値が下がっている、下降傾向ですと表示されると、何となくパフォーマンスが落ちているようでなんとも言えない気持ち…