アルコール解禁まであと2日！

別大マラソンまであと2日になりました。

レース前、今日は軽くジョグのみです。

これまで不調は全くなく、最近は走る距離もスピードも落ちているのに、今日に限って左足アキレス腱が疲労感。

痛めたわけではないので、大丈夫と思いますが。

本日、走ったのは5km…

といつもはガーミンのログを載せるのですが、Garmin Connectがアップデートされて、ケータイにデータが上げられなくなりました。

何度やっても、サポートセンターに記載されている方法を試しても、時計とケータイがペアリングしてくれない。

やったデータが見えないっていうのは、プチストレスですね。

ラン後は温泉に行って、レース前2日にやると良いと言われている「ヒートショックプロテイン」

https://runnet.jp/smp/topics/report/220301_2.html#gsc.tab=0

42℃のお湯に10分浸かって、15分ほど浴室内にいて整えました。

効果がどれくらいあるのか分かりませんが、レース前に気合いが入る儀式的なものになりつつあります。

レース後はお酒解禁。あと2日です。