ベストタイムへの秘策？スイム400mTT
今日は、毎週土曜日の朝スイム練習会へ。
毎月第３土曜日は、400mタイムトライアルによる実力把握の日です。
これまでの結果は以下のとおり。
4月 6’00
5月 5’58（初6分切り）
6月 6’08
7月 6’13
8月 5’59
9月 6’01
今回も6分切りたいところ。
今回の戦略は・・・・
前日のお酒の量を控えること（笑）
金曜日の夜にお酒を飲み過ぎて、だいたい土曜朝スイムは少し頭が重たい状態。
二日酔いでなければ後半粘りで6分切れるのではとの考え。
昨夜は、嫁に「付き合い悪いなぁ～」と言われながら、ワイン３杯でストップ。
その甲斐あって、朝起きた時には酒が全く残ってない！
いい感じ！
その効果は・・・
5’56！
土曜朝スイムでベスト記録でした！
6月の大分県JTU認定記録会での400mのタイムが、5’56で自己ベストだったのでベストタイ。
やっぱりコンディション大事だな。
100mごとのラップは1’24、1’30、1’33、1’29。
最後に失速するのが怖くて、つい中盤のスピードを落としてしまう。
次回は中盤も突っ込んで記録更新なるか、撃沈するか、やってみたいと思います。
泳いだ総距離は2,400mといつも通りでした
が、思った以上にどっぷりと疲れて、予定していたその後のランは中止。
体力のなさを感じます、、
今日もお読みいただきありがとうございました。
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