気負わずボチボチといこう
日中は、子供のハンドボール試合の応援に。
ハンドボール、大分はかなり盛んな地域だと思います。
子供の頑張っている姿を見て、自分も頑張るぞと気合いが入りました。
やる気になった夕方、距離走をしようと走り始めたものの
アキレス腱炎の前触れのような軽い痛みを踵周辺に感じ
3kmで終了〜
無理をせず、ストレッチやマッサージを優先しました。
また距離を走る機会を失ってしまった(･_･;
夜は子供によく頑張った！お祝いや！と昨夜に続き、今日もグダグダと白ワインなどをお酒を飲み過ぎてしまいました、、
ガーミンを見ると、メンバーのみんなはしっかり距離走をやってる(ﾟoﾟ;;
でも無理して走れなくなっても意味がないですからね。
できる範囲で、マイペースで頑張るしかない！
また明日から頑張ろう！
今日もお読みいただきありがとうございました。
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