自分の脚質を知る

Garminをスクロールさせて見ていると、見慣れない項目が…

『サイクリング能力』

これまでのサイクリングトレーニングによって脚質をGarminが評価してくれるようです。

オールラウンダーやクライマー、スプリンターなどが代表的なもの。

さてさて、私の場合…

『持久力スペシャリスト』でしたっ!

スクロールすると恥ずかしくなるくらいの褒めコメント。

超短時間での高出力が自分の脚質かと思っていたのでスプリンターかと思いきや、トライアスロンのミドル〜ロング向きなのかな(≧∀≦)

コメントも参考にしながら、トレーニング内容を考えてみようと思います。

今日のトレーニングは、1時間ランとクールダウンに軽めのスイム1,300mでした。

↓の「トライアスロン」をポチッと押してランキング応援いただけるとうれしいです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次の記事

今日の名言