気楽にオリンピックディスタンス練
苦手な海泳ぎ。
少しでも慣れようと、今日は海へ〜
事前にOWSの泳ぎ方などを読みこんで、まずはフォームを気をつけながら普段のペースでアップ、そして３００ｍのコースを２周回。
その後、一休み。
そして、レースでは怖くてできない、ハードで３００ｍを行ってみました。
どれだけの違いがあるのか見てみたら…
いつもの感じで泳いだペースとほぼ同じ(T ^ T) 単にバタバタ疲れてハードだったようです、、
フォームの改善効果もなく、改善のきっかけはつかめませんでした。。どうすりゃいいんだろー？
その後は海を楽しむように軽〜く泳いで、トータル1,600ｍ。
その後は軽めにバイク、ランとこなしました。
今日は天草トライアスロン。大分からも多くのアスリートが参加しました。
それと同じようにオリンピックディスタンス。
きつくなく、暑さもそんなに強くない。
自然の満喫しながらの気持ちいい３種目練でした！
↓の「トライアスロン」をポチッと押してランキング応援いただけるとうれしいです。
Follow me!
