気楽にオリンピックディスタンス練
苦手な海泳ぎ。
少しでも慣れようと、今日は海へ〜
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事前にOWSの泳ぎ方などを読みこんで、まずはフォームを気をつけながら普段のペースでアップ、そして300mのコースを2周回。
その後、一休み。
そして、レースでは怖くてできない、ハードで300mを行ってみました。
どれだけの違いがあるのか見てみたら…
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いつもの感じで泳いだペースとほぼ同じ(T ^ T) 単にバタバタ疲れてハードだったようです、、
フォームの改善効果もなく、改善のきっかけはつかめませんでした。。どうすりゃいいんだろー?
その後は海を楽しむように軽〜く泳いで、トータル1,600m。
その後は軽めにバイク、ランとこなしました。
今日は天草トライアスロン。大分からも多くのアスリートが参加しました。
それと同じようにオリンピックディスタンス。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/06/img_3007-1024x777.jpg)
きつくなく、暑さもそんなに強くない。
自然の満喫しながらの気持ちいい3種目練でした!
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