色んな刺激でスッキリ
なかなか夕方にスイムに行く時間が取れないので、今日は朝スイムへ。
今日のメニューはこんな感じ。
・100m×4×3（2’00-1’55-1’50）
・ドリル50m×3（スカーリング、フィストスイム、キャッチアップ）
・50m×4（1’00-’55-’50-1’00-’45）
最後の’45サークルは、時計を止めてまたスタートさせる、一息つくだけのレスト。
良い刺激が入ったスピード練習になりました。
朝からがっつり泳いだー！気持ちがいい。
朝運動していると、テンション高く仕事がスタートできていいんですよね。
早起きできないので、めったにその気分になることがないのですが…
そして仕事が終わってからは、ジョグへ。
全然、マラソンの持久力も心肺機能もできてないので、とにかく走り込んでいこうと思います。
最近、ウジウジと考えることが多かったのですが、今日はなんかすっきりしてきました。
運動が少なくてストレスが溜まってたのかな？
今日、イエローモンキーの吉井さんが、THEE MICHELL GUNELEPHANTのカバーをしていたYoutubeを発見。
素敵過ぎる。
これでスカッとしたのもあるかな？
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