つなぎジョグ
明日は、距離走予定です。
このため、今日は体慣らしの位置付けでゆるジョグ。
5〜6kmでいいやと走り始めたものの、走っているうちに気持ちよくなって約1時間ジョグへ切り替え。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/10/img_5048-1-1024x837.jpg)
明日は頑張ろ。
今日は、ご褒美。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/10/img_5049-768x1024.jpg)
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このため、今日は体慣らしの位置付けでゆるジョグ。
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