つなぎジョグ

明日は、距離走予定です。

このため、今日は体慣らしの位置付けでゆるジョグ。

5〜6kmでいいやと走り始めたものの、走っているうちに気持ちよくなって約1時間ジョグへ切り替え。

明日は頑張ろ。

今日は、ご褒美。

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