明日に向けて調整
今日は毎週土曜日の朝スイムへ。
明日は認定記録会。
今日の泳ぎでどれくらいの疲れが明日に残るか分からないので、全力では行かないように気をつけました。
メインのパドル付けFr100mx8(2’10)では、3本だけパドルつけて、2ビートでグライド時の抵抗減の姿勢を意識したり、6ビートでややスピードを上げてリズム確認やキック時の抵抗を感じるなど変化をつけて。
トータル2,700m泳ぎました。
その後は練習せず、久々に本読みなどしてゆっくり。
明日は自己ベスト更新なるか？頑張りたいと思います。
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