早朝ダッシュとシーガイアエントリー
今日は日宿直のため、出勤前に短時間トレーニング。
近くの坂ダッシュ100mx8本
とにかく全力で追い込みました。
会社では空き時間にプランクなど。
これまであまり筋トレ、体幹トレはしていませんでした。
最近のスイムの伸び悩みなどから体幹のなさを痛感し、今日から鍛え始めたところです。
こつこつとやっていきたいと思います。
久々の大会参加へ向けて！本日の12時から、宮崎シーガイアトライアスロンエントリーが開始！
2021年度レースがないかもな～と、JTU登録すらしていなかったので急いで登録して、エントリー。
残念ながらキッズ・ジュニア部門は開催されませんが、初のシーガイア大会を楽しみたいと思います。
宮崎シーガイアトライアスロン大会
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