早朝ダッシュとシーガイアエントリー

今日は日宿直のため、出勤前に短時間トレーニング。

近くの坂ダッシュ100mx8本

とにかく全力で追い込みました。

会社では空き時間にプランクなど。

これまであまり筋トレ、体幹トレはしていませんでした。

最近のスイムの伸び悩みなどから体幹のなさを痛感し、今日から鍛え始めたところです。

こつこつとやっていきたいと思います。

久々の大会参加へ向けて!本日の12時から、宮崎シーガイアトライアスロンエントリーが開始!

2021年度レースがないかもな~と、JTU登録すらしていなかったので急いで登録して、エントリー。

残念ながらキッズ・ジュニア部門は開催されませんが、初のシーガイア大会を楽しみたいと思います。

宮崎シーガイアトライアスロン大会

https://seagaia-tri.tv/

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