佐渡国際トライアスロン大会で、GPSチョッキを着てトライアルしました。 https://iroiroyattemina.com/archives/4939 このGPSシステムを活用した、ダイジェスト動画が届きました。 こ […]

今日は来年の別大マラソンのエントリー抽選結果発表の日。 10時過ぎに抽選結果のお知らせメールが来ました。 先日東京マラソンで落選したことが頭に浮かび、また同じことになるじゃなかろうかとドキドキしながら、サイトを見てみると […]

今日は明日のピンポイント練に向けた、つなぎジョグ。 レゾナックドーム近くの公園通りをゆるゆると。 走っていると、そのちゃんにも会って元気をいただきました！ 怖がりな自分にとっては、結構、この通りはは怖いんですよね。 トリ […]

今日は休養デー。 ゆっくりとした時間が取れたので、『アラビアのロレンス』を観ました。 前々から観たいと思いつつ、古くさそうだし、時間長いし（3時間47分！）と思って躊躇していたのですが、いやー面白かった。 リンク アマゾ […]

今日は宿直のため、朝から会社で待機です。 特に対応する事態にもならなかったため、待機室にあるテレビや携帯でMGCやアイアンマン世界選手権をチェックしてました。 世界選手権では、ランの速いAnne Haugがトップを走るL […]

今日はまずは朝スイムへー。 メニューは以下の内容でした。 Fr100m×2(2’00) Fin100m×4(2’25)ドルフィン+サイドキック 100m×4×3(2’00) パドル、プ […]

明日は、距離走予定です。 このため、今日は体慣らしの位置付けでゆるジョグ。 5〜6kmでいいやと走り始めたものの、走っているうちに気持ちよくなって約1時間ジョグへ切り替え。 明日は頑張ろ。 今日は、ご褒美。 ↓の「トライ […]

なかなか夕方にスイムに行く時間が取れないので、今日は朝スイムへ。 今日のメニューはこんな感じ。 ・100m×4×3（2’00-1’55-1’50） ・ドリル50m×3（スカーリング、フ […]

今期のレースのためにシューズを新調しようと、ポチッと購入しました。 メタスピードスカイ、だいたい27,000円くらいで売られているのですが、これは21,000円！で 安く購入できた〜と喜んでいました。 ところが、お店から […]

今日は仕事が終わって、ジョギングコースへ。 気持ちいいペースで1時間ジョグ。 久々に走って気持ちが良い。 最近は走っている時に何も音楽やポッドキャストなどの音声を聞いてません。 何か並行してやらないともったいない感じがあ […]