昨日、ツールド佐伯173kmに出て、その後遅くまで飲んでいたせいもあり、今朝は9時半過ぎに起床。 早起きできず、ランの距離走の機会を逸しました… 起きた後は、次のレース遠征やイベントで遊びに行くために、そして日頃失ってい […]

今日は、ツールド佐伯に参加してきました！ 173kmのAコース。 しかし、あいにくの雨。 連休中、ピンポイントで今日だけですよ。よよよ。 しかもずっーと振り続けて、寒い。 写真を撮っても、なんだか寂しい絵面。 温かいお昼 […]

今日は毎週土曜日の朝スイムへ。 スイムは気づけば、2週間ぶり。 そのせいか、昨日の酒が残っているせいか、なかなか調子を上げきれませんでした。 メニューです。 50m×6(1’00) 200m×1(3&#821 […]

今日は部署異動で、職場の歓送迎会でした。 地鶏うまっ。 夜は飲み会なので、早起きしてランへ〜といきたかったのですが、いつものように今日も起きれず。 結果ノートレです（泣） しこたま飲みました… ↓の「トライアスロン」をポ […]

昨日の水曜ランには行けなかったので、今日は一人追い込みメニュー。 仕事を定時で終わらせて、河川敷へ〜。 レースペースでの持久力ランにしました。 15kmのキロ4’30目標。 2.5kmの直線折り返しコースで、 […]

今日は水曜日！ラン練習会だ〜！！と会社を出て練習場へー っと行きたかったのですが、仕事が遅くなり、終わった頃には、練習も終了している時間に。 仕事の面は多くの学びもあり、充実した日だったのですが、運動できなかったストレス […]

ゆっくり大分たのうらアクアスロンの大会について振り返りたいところですが、時間がありません。 そのうち振り返るのも、今更❓って感じになって賞味期限切れを迎えそうです。 時間がないのは、一つはこの大会のフォロー対応のため。 […]

先週は体調悪いのと、アクアスロン大会準備で、ほぼ1週間トレなしでした。 仕事が終わって、久々のラン。 走ってない分、足の疲れが取れていて、足が軽い。 時間が限られていたので、あまり距離は走れませんでしたが、気持ち早めのペ […]

今日は、大分たのうらアクアスロン開催の日！ 早起きして現地行くと、風が強くて、波が荒い… これはちょっとスイム、厳しいか〜！？（汗） どうなるのかドキドキしてましたが、時間が経つにつれ、多少落ち着いてきた感じ。。 このた […]

明日は大分たのうらアクアスロンです。 今日は現地設営を行いました。 のぼりまで立つと、いよいよ大会だ！という感じになってきました。 明日は、選手の皆さん、応援の皆さんに楽しんでもらえたらと思います。 私の体調の方は、まだ […]