インドアバイクで短時間高負荷練とブリックランしようと、仕事が終わって家に帰りました。 バイクの準備をしてると、夕食の準備がもうすぐできるんだけどどうする？と妻。 トンカツが揚げられた状態で、トレーニングしたら冷えるのは必 […]