2ヶ月ぶりの400mTT
今日は、土曜朝スイム練。
メインは、現状実力把握の400mタイムトライアル。
これまでタイムトライアル前夜に飲酒をして、6分切りをしたことはありません。
昨夜もビール1杯だけと思いつつ、結局ウィスキーまでガッツリ飲んでしまいました…
今日はあまり良いタイムでないかもと思いつつ、参加。
SKPS 400m、パドルスイム100mx4、呼吸制限100mx2でウォームアップ。
そして、タイムトライアルスタート。
セーブをせず、最初から飛ばしていきます。
隣のレーンのスミさん、5’50くらいのタイムなので、ついて行けるように。
しかし、徐々に離される…
なんとか踏ん張ってゴール！タイムは、5’58！
おお〜、初めて前日酒飲んでの6分切り。
安心したのと、昨夜酒を飲まなければ、ベストタイム狙えた？なんて欲目も出たり。
6分切りが安定してきたので、泳力が少し向上したのではないかと思ってます。
タイムトライアル後はキック練などして、2,300m泳ぎました
次回は、ベスト更新に向けて頑張りまーす。
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