3月も朝バイク練やりま〜す
Triathlon Lumina のリモート朝バイクトレーニング『朝活インドアBIKES45』
https://triathlon-lumina.com/e535/
これで早起きできて、バイク練習もできることもあり、2月に続いて3月分も申し込みました。
まだまだ寒いので、狭小倉庫&扇風機なしの環境でインドアバイク練ができます。
これをきっかけに、徐々に毎日朝型にシフトしていけたらいいなぁ。
宿直明けは、体がだるくて、夜早々に眠気がやってきます。
今日はノートレでさっさと寝て、体を休めますzzz
しっかり休養取ることも、強くなるために必要なことですね！
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