レース後の反動
佐渡トライアスロンのため、有給は2日取りました。
その仕事の反動がどかーんと来ました。(･_･;
レース途中、色々なトラブルが発生していたこともあり、フォロー。
ひえー。
それでもお昼休みは取れたので、アクティブリカバリーとして、軽く走ってみました。
が、全く足が動かず、途中で断念…
脚は張ってるし、浮腫みもあります。
今週は緩めに、徐々に負荷を上げていきます。
今日から佐渡のレースを振り返っていこうかと思ってましたが、仕事が遅くなり時間なし。
明日から紹介させていただきたいと思います。
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