二日酔いだとパフォーマンスは悪い

今日は朝スイムでスタート。

本日のメインメニューは、200m×5×3。

サークルはセットごとに4’00→3’45→3’30。

泳ぎ込みのメニューで、ペース的にはそんなにキツくない。

最初はフィン、次はプルと泳ぎ進めていきます。

しかし昨日の飲み会で飲みすぎて、ちょっと二日酔い。

だるい、キツい。

ペースが上がらない。

3セット目のフリーでは、なんとか100m1’40でヒーヒー言いながら、こなせた…

（3セットの1本目は、お腹の調子も良くなくスキップ）

トータル3,100mでした。

二日酔いがなかなか抜けず、他の種目のトレーニングをする気も起こらない。

うだうだ、ゴロゴロしていると、やっと夕方酒が抜けてきたので、インドアバイク練。

1時間20分のイージーライドです。

20分×3。最初の2本は160wくらい。ラストは少し頑張って200wを途中にはさんで。

なんとか2種目できました。

バイク練はもっと時間をかけたかったのですが、しょうがない。

いやー、飲みすぎないようにしよう。

頭は動かないし、トレーニングもできず、時間がもったいない。

次こそは…とは、毎回思いますが、これがなかなかね、、、。