インドアバイク練が厳しくなってきた

私のインドアバイク環境は集合住宅の倉庫です。

庫内には扇風機しかなく、ぬる〜い風しか来ないので、扇風機の強度をマックスにしても汗が止まりません。

これだけ暑いと、昼間になかなか長時間やることが難しくなってきました。

このため今日は朝スイムを終えて、バイク実走へ。

直線約1.6km、周回約3.3kmのコースです。

車や散歩、ランニングをする方もいるので、バイクだけに集中できるわけではありませんが、ある程度スピードを維持し続けることができます。

今回はここでぐるぐる3時間。

暑いですけど、風が来る分、倉庫内より快適。

ラスト25kmは、35km/hrで維持できていたので、まずまずの内容でした。（20ラップ目は、車が前方にいて飛ばせず…）

もう少しパワーを上げて平均速度を上げていきたいところ。

今回の数値をベースに次はもう少し突っ込んでみるかなぁ。試行錯誤ですね。

バイクの後は、ブリックラン。

暑くてヨロヨロ、なんとか10km。

3種目練習デーでした。