レース参加者からの刺激受け

先週日曜はアイアンマン・アリゾナ、沖縄KINトライアスロンが開催されました。

トライアスロン仲間が参加していたのですが、彼らの頑張りやタイムを見ると、やる気がむくむくと湧いてきます。

まだ次回のレースは未確定ですが、4月への参加することを目標にトレーニング頑張っていきたい！と大いに刺激を受けました。

月曜朝は少し身体を休めようとノートレにしてますが、朝早起き継続中です。

夜はインドアバイク練。

FTP向上に向けたSST20分×2メニュー。

レースで良いパフォーマンスを出すことを思い浮かべると気合いが入り、予定をしっかりこなすことができました。

一気にパワーアップすることはできず地味な内容ですが、ぼちぼちと積み上げて鍛えていきたい。