やる気がパフォーマンスを向上させる

朝スイムに行きました。

今日のメインは100m×6×3。

1セット目はプル、2セット目はフリー。

1’45サークルです。

1’30くらいで回して、15秒ほどのレストが取れるのでややハードな感じ。

3セット目は、サークルを1’30にして、3本に変更。

こりゃ、2本はサークル内で回って3本めは少しペース落ちじゃないと回せないナ

そんな気持ちでした。

結果、その通りに。

でもよくよく考えてみると、400TTで6分切っているので、3本とも1’30で回せるはずなんですよね。

行ける！やれる！と思うことが良いパフォーマンスを発揮する。

やっぱりギリギリのところはメンタルなんですね〜。

そんなことを感じたスイム練でした。

夜トレはなし。

今週は仕事やお付き合いなどが忙しくて、夜トレはできなさそうです。

苦手な早起きを行い、なんとかトレーニングを継続していきたいところです。