あらためて、まだまだ遅いと感じたスイム練
以前、スイム100mは1’45くらいでやっといける程度で、3本も行けば1’50〜55になってしまうくらいのレベルでした。
この時プールに行っていた頻度は、週1〜2くらい。
それから週3〜4回と頻度を上げると、タイムが改善していきました。
泳ぎ方を改善したり、コツをつかんだこともありますが、やっぱり頻度は大事です。
できるだけ時間を作って頻度を上げる。
今日も30分ギリギリ時間が取れたので、急いでプールへ。
SKPS400mアップ後、先週のスイムレッスンで習った肩甲骨・広背筋を意識しながら、持久力トレPull1200m連続泳。
今日の市営プール、運良く空いてました。
同じレーンではもう一人だけ。
ずーっと背泳ぎのグライドキックで、自分と同じペース1’35〜37/100mでついてくる。
プレッシャー（汗）
まだまだ遅いな〜
もっと速くなりたいなぁ〜
と感じたスイム練でした。
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