別大エントリーとタリスカー
本日10/1から別大マラソンのエントリー開始！
3時間半をやっとこ切れるカテゴリー4では、いつもはクリック合戦での早いものがち。
でも今回は抽選。
そして大分県民にはありがたい県民枠が設けられてました。
とはいえ枠は200人なので、なかなか狭き門。
とりあえずエントリー！
あとは果報を待ちたいと思います^_^
今日は、スイムレッスンへ。
まずは手首脱力スイムドリル。
手首先から脱力してかくことで、水の抵抗をしっかり最後まで感じるかどうか、リカバリーでの脱力意識を作る上で良かったです。
その後はキャッチからハイエルボー状態をキープしながらキックで進むドリル。
しっかり肘、手の位置を含めたフォームを確認することができます。
苦手な左腕側のハイエルボーが少しできるようになったように思います。
あらためて、追い込むだけでなく、しっかりフォームを確認する時間が必要だなぁと思いましたね。
ウィスキーにハマるきっかけとなったタリスカー、久々に飲みたくなって購入。
ほのかな磯の香り、スパイシーな後味、やっぱりうまい！
今日もお読みいただきありがとうございました。
↓クリックしてランキング応援いただけると嬉しいです。
Follow me!
