2ヶ月ぶりの400mTT

今日は、土曜朝スイム練。

メインは、現状実力把握の400mタイムトライアル。

これまでタイムトライアル前夜に飲酒をして、6分切りをしたことはありません。

昨夜もビール1杯だけと思いつつ、結局ウィスキーまでガッツリ飲んでしまいました…

今日はあまり良いタイムでないかもと思いつつ、参加。

SKPS 400m、パドルスイム100mx4、呼吸制限100mx2でウォームアップ。

そして、タイムトライアルスタート。

セーブをせず、最初から飛ばしていきます。

隣のレーンのスミさん、5’50くらいのタイムなので、ついて行けるように。

しかし、徐々に離される…

なんとか踏ん張ってゴール!タイムは、5’58!

おお〜、初めて前日酒飲んでの6分切り。

安心したのと、昨夜酒を飲まなければ、ベストタイム狙えた?なんて欲目も出たり。

6分切りが安定してきたので、泳力が少し向上したのではないかと思ってます。

タイムトライアル後はキック練などして、2,300m泳ぎました

次回は、ベスト更新に向けて頑張りまーす。

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