ぼっち12km走
今日は毎週の水曜ラン練習会へ…といきたかったのですが、子どものクラブ活動対応のため、参加できず。
子どもの練習を待つ間に、近くの公園でぼっち練しました。
くらーくて、寂しい
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-28-18-45-32.jpg)
メニューは12kmペース走。
先週水曜と同じメニュー。
ペース設定も同じ感じで。
一人じゃなかなか追い込みにくい
ペース維持しにくいのですが、なんとか頑張りました^_^
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2022/09/img_3464-1024x721.jpg)
もうちょっと速いペースで走れるようになりたいなぁ〜。
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