ぼっち12km走

今日は毎週の水曜ラン練習会へ…といきたかったのですが、子どものクラブ活動対応のため、参加できず。

子どもの練習を待つ間に、近くの公園でぼっち練しました。

くらーくて、寂しい

メニューは12kmペース走。

先週水曜と同じメニュー。

ペース設定も同じ感じで。

一人じゃなかなか追い込みにくい

ペース維持しにくいのですが、なんとか頑張りました^_^

もうちょっと速いペースで走れるようになりたいなぁ〜。

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