久々の水曜ランのつもりが
今日は水曜日！
水曜ラン練習会、最近行けてないので追い込んでいくどー！とやる気満々で、行けるように仕事をテキパキと終わらせていきました。
本日のメニューは16kmビルドアップ。
仕事が終わって準備のために家に帰って、ハンドボールをしている息子とちょっと話していると、どうも今履いているシューズが小さくて、つま先が痛くてしょうがないらしい。
よく聞くと、血まで出るときがあるらしい。
なんで早よ言わんの！
今週末は大事な公式試合。
そんなシューズ履けんやろ〜。
今日を除いて他にシューズを買いに行くタイミングがないというので、ラン練習会に行くのを諦め（ ; ; ）スポーツショップに行きました。
自分好みのシューズが買えたようで、週末には頑張ってほしいものです。子供の嬉しそうな顔を見たら、練習会の残念さは飛んでいきますね。
買い物が終わって家に帰ってきた時は、すでに20時過ぎ。
そこから走りに行く気はしなかったので、50分のインドアバイク練。ZwiftのSST(Short)メニュー。
多少はランの代わりに脚に負荷をかけれたかな？
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