平日朝スイムに参加

今日は早起きして、朝スイムへー。

朝起きれない、起きれないと言ってますが、十分に早く寝ればさすがに起きれます。

その早く寝るというのが、なかなか難しいのですが…

昨夜はランで疲れて早々に寝たので、今朝は起きれたわけです。

今日のメニュー

アップ200m×3:フィンガーネイル、片手スイムスカーリング

メイン50m×10×3:①パドル(2’00)②プル(1’50)③フリー(1’40)

アップのドリルやパドルをやったので、水をしっかりとらえる感覚があり、プルでは’45切りといい感じ。

3セット目のフリーは時間がなく、5本目で終了。

朝にトレーニングできると気持ちがいい。

でもこの後が大変。

急いで着替えて、ギリギリセーフで出社。

以前より20分遅れて出社できるようになったので、朝スイムトライを少ししてみてます。

もう5〜10分早めに上がると余裕があるのですが、そうすると泳ぐ量が少なく、メインも十分できない。

ちょっと悩ましいところ、、試行錯誤中です。