続ければ楽になる

今日はお祝いごとで、焼肉を食べに。

その前に30分時間が取れたので、ランへ〜。

バイクの短時間トレと迷ったのですが、ランが弱すぎるので、足鍛え。

なんか今日は楽でした。

足の動きがいい感じ。

あまりペース上げることなく、フォームを意識しながら、ゆるランしました。

毎年のマラソンシーズン直前を思い返しても、やっぱり少しでも毎日走った方が、体が慣れて楽に走れますね。

そうするとバイクがおろそかになってしまうところが難しいとこですが。

弱いランを多めに走り込んでいきます。

終わってからは、がっつり肉、ビール。