再スタート

最近忙しかったり、風邪を引いたりでブログ投稿できてませんでした。

書かない日が続くと、ま、書かなくてもいいかと思う日がどんどん多くなり、離れていくものですね。

最近更新止まってますねとか、読みたいですというような話やメールもないので、なおさら。

そんな中、先日「また書かんの？」という話を聞き、あ、そんな人もいるんだーと、気分良くしてまた書き始めようと思い至った次第です。

次のレースは12月のNZで行われる、Ironman 70.3 Championship。

あと約1ヶ月となりました。

それなりに意識して、練習してきましたが、たいして強くなってないような感じですが、あと少しもがいて練習して臨みたいと思ってます。

昨日は朝スイムでスタート。

朝6時に練習開始ですが、起きたら6時！またやってしまった…

出社時間を考えると、30分しか泳げませんが、少しだけでも泳ごうとプールへ急行。

スカーリングスイム200m、200m×5（奇数フィン、偶数プル、3’30サークル）をやったところで時間になってしまいました。

トータル1,200mスイム。

アップで終わってしまいましたが、良い感触が得られた内容でした。

仕事が終わってからは、インドアバイク練。

水曜は16kmペース走+2kmジョグで足を使っていたので、リカバリー内容。

150wくらいで、ゆるゆる50分こぎました。

これをきっかけに、またぼちぼちと書いていきたいと思いますので、読んでいただければ有難いです。