マラソン完走するのはやっぱりすごい

昨日は3種目やってそれなりに体は疲れてる感じ。

2週間後のミドルレースの後は、2月に別大マラソンの予定です。

こちらもちょっと準備をしておく必要があるので、レースに向けた走り込みも含めて距離走へ〜。

目標は25km。

脚を痛めそうになったりすれば、無理はせずギブアップする。

ペースは無理せず、気持ちの良いところで。

レゾナックドーム周辺の少しアップダウンのあるコースで、脚を鍛えます。

22km過ぎになると、ハムストリングス、お尻の疲労感がひどくなり、23kmで終了。

25kmまであと少しだったのですが、鍛えているのか、痛めているのか分からない感じだったので、無理せず。

今日は防府マラソンで、ラン・トライアスロン仲間が頑張ってました。

それと比較すると23kmでギブか〜。

うーん、とても今の状態でマラソン完走できる気がしない…

マラソンをちゃんと走り抜いてゴールするには、基本的には走り込みが必要。

レースでしっかり走っている仲間や参加者をみると、これまで日々頑張ってきたその努力を想像すると、なんか感動します。

次のレースまで後2週間。

ケガなどせず、当日を楽しめるように調整していきたいと思います。