2023年10月21日 / 最終更新日時 : 2023年10月21日 ならゴー ブログ 空振りな1日 今日は朝スイムでスタート。 第3土曜日で400mタイムトライアルをする日なので、TT用のスイムパンツを履き、気合いを入れて参加しました。 プールに入ってみると、あれ、ゴンコーチがいなーい！ 今日はコーチがいないからタイム […]
2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 ならゴー ブログ 久々Zwift 今日は久々にZwiftインドアバイク練しました。 Zwift解約してから2年？ 再びやると25kmは無料トライアルをやれるようになってました。 来期に向けて鍛えていきたいので、お試しが終われば続けていこうと思ってます。 […]
2023年10月19日 / 最終更新日時 : 2023年10月19日 ならゴー ブログ 佐渡トライアスロン・個別ダイジェスト動画 佐渡国際トライアスロン大会で、GPSチョッキを着てトライアルしました。 https://iroiroyattemina.com/archives/4939 このGPSシステムを活用した、ダイジェスト動画が届きました。 こ […]
2023年10月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月18日 ならゴー ブログ 別大マラソン抽選結果 今日は来年の別大マラソンのエントリー抽選結果発表の日。 10時過ぎに抽選結果のお知らせメールが来ました。 先日東京マラソンで落選したことが頭に浮かび、また同じことになるじゃなかろうかとドキドキしながら、サイトを見てみると […]
2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 ならゴー ブログ 暗闇でのジョグ 今日は明日のピンポイント練に向けた、つなぎジョグ。 レゾナックドーム近くの公園通りをゆるゆると。 走っていると、そのちゃんにも会って元気をいただきました！ 怖がりな自分にとっては、結構、この通りはは怖いんですよね。 トリ […]
2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月16日 ならゴー ブログ 色んなレースに出たい 今日は休養デー。 ゆっくりとした時間が取れたので、『アラビアのロレンス』を観ました。 前々から観たいと思いつつ、古くさそうだし、時間長いし（3時間47分！）と思って躊躇していたのですが、いやー面白かった。 リンク アマゾ […]
2023年10月15日 / 最終更新日時 : 2023年10月15日 ならゴー ブログ やる気はマックス 今日は宿直のため、朝から会社で待機です。 特に対応する事態にもならなかったため、待機室にあるテレビや携帯でMGCやアイアンマン世界選手権をチェックしてました。 世界選手権では、ランの速いAnne Haugがトップを走るL […]
2023年10月14日 / 最終更新日時 : 2023年10月15日 ならゴー ブログ 脚がつくれない 今日はまずは朝スイムへー。 メニューは以下の内容でした。 Fr100m×2(2’00) Fin100m×4(2’25)ドルフィン+サイドキック 100m×4×3(2’00) パドル、プ […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年10月13日 ならゴー ブログ つなぎジョグ 明日は、距離走予定です。 このため、今日は体慣らしの位置付けでゆるジョグ。 5〜6kmでいいやと走り始めたものの、走っているうちに気持ちよくなって約1時間ジョグへ切り替え。 明日は頑張ろ。 今日は、ご褒美。 ↓の「トライ […]
2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 ならゴー ブログ 色んな刺激でスッキリ なかなか夕方にスイムに行く時間が取れないので、今日は朝スイムへ。 今日のメニューはこんな感じ。 ・100m×4×3（2’00-1’55-1’50） ・ドリル50m×3（スカーリング、フ […]
