2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2023年11月19日 ならゴー ブログ 徐々に向上 今日は毎週土曜日の朝スイムでスタート。 毎月第3週は、400mタイムトライアルをやります。 現状把握ができていいのですが、キツイので少し気が重い… しかし今日はコーチが来ないという噂だったので、タイムトライアルはないなと […]
2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 ならゴー ブログ 少しでも積み上げよう 今日は仕事が遅くなって、ほんの少しだけランへ〜。 脚の調子はいい感じなんですが、飛ばすとピキッといかないか心配… それでペースを上げきらず。 マラソンシーズンになって、急に走り込む量が増えることで故障しやすくなりますよね […]
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 ならゴー ブログ 心拍データの転送 昨日の心拍ベルトが逝っちゃってしまった話。 昔のガーミンは腕心拍計が、ガーミンサイコンなどに現在値が表示されていたのに、新しい965は表示されないということを書きました。 よくよく調べてみると、現在は心拍データを転送する […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 ならゴー ブログ またイっちゃった？ 今日は水曜日！ラン練習会に参加したいところですが、行くと速く走りたくなっちゃう、そしてまた故障する…を繰り返しそうなので、ぼっち練としました。 意気込んでまずは、インドアバイク練。 ZwiftのSST(Short）50分 […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 ならゴー ブログ 朝バイク再開 来シーズンに向けて、少しはバイクもやって行かないと！と思い、朝インドアバイク練を開始しました。 起きたのがそれほど早くなく、30分もやる時間がなかったので、15分のZwiftのControl the burnとかいうもの […]
2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月13日 ならゴー ブログ 継続はチカラなり。 今日も仕事が終わってランコースへ〜。 脚が痛くならないように、今日も恐る恐るジョグ。 やっと10kmまで走ることができました。 焦らずマイペース。 このブログを始めた頃は、レコーディングダイエットのように、練習記録を書き […]
2023年11月12日 / 最終更新日時 : 2023年11月12日 ならゴー ブログ 休日勤務ラン 今日は会社で1日待機の日だったので、お昼休みに少しだけジョグしました。 また徐々に走れるようになっているのが嬉しい。 最近走ってないわりに、右足の疲労が取れてないんですよねー。 これが歳をとっているということか。 このあ […]
2023年11月11日 / 最終更新日時 : 2023年11月11日 ならゴー ブログ あまうぃー 実家からキュウイが送られてきました。 福岡でいちご「あまおう」に続く果実と期待されているキウイ「甘うぃ」とのこと。 甘い+キウイ=甘うぃ。 名前のとおり糖度が高く16度以上。 果肉は黄色。 酸味がほとんどなく、あま〜い！ […]
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 ならゴー ブログ ええ！？破産手続き中？ お安く自転車用品をはじめ、ランやスイム用品などを買えるイギリスのオンラインストア、Wiggle。 https://www.wiggle.com/jp 資金調達の関係で、破産手続きに入ってるんですね… まだ販売は行われてお […]
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2023年11月9日 ならゴー ブログ あの頭のボコボコって、それか！ 昨年や今年のアイアンマンコナで、女子の選手がランの時に小さなブロックの塊が集まった帽子をかぶってました。 https://lumina-magazine.com/archives/news/29790 （↑最初の写真、優 […]
