お盆の連休、9月のレースに向けては、ガッツリ追い込み練習できるタイミング。 でも今年は、富士山に登ることにしました。 今日は移動日で、ノートレ。 明日12日〜13日と登山予定なんですが、どうも熱帯低気圧にぶち当たりそう（ […]

どうも昨夜寝る前から、急に右肘に痛みが… 子供と遊んだ時に肘をつくことがあったので、そのせいかなぁ〜と思いつつ、就寝。 朝起きてもまだ痛みがあり、触ると痛い。 少し腫れていて、肘をまっすぐ伸ばせない。 悪化してる( T_ […]

昨日のバイクフィッティング、違いはこちら。 シートポストを1cmほど上げ、ハンドルは2.5cm上げて、ふところ周りに余裕を持たせた仕様にしました。 DHバーも若干上に上げる形。 合わせて、シューズのクリート位置をつま先側 […]

伊良湖トライアスロンに向け、今日はシンチさんにDHポジションでのバイクフィッティングをしてもらいました。 詳細な内容は、明日にでもご紹介〜。 その後、シンチさんがいつも練習しているというバイクコースで練習。 片道約4km […]

息子の京都での全国小学生ハンドボール大会。 大分チームは初戦、千葉チームと戦いました。 前半は同点で折り返したものの、緊張や相手の封じ込めで、自分たちのプレーができず、後半に点を取られ、負けてしまいました。 悔しい結果と […]

今日は京都観光。 ベタなところを行きました。 まずは平等院鳳凰堂 続いて、金閣寺。 そして、清水寺へ。 ゆるゆると観光するのはいいですね〜。 観光後、大分へ戻りました。 ノートレです^_^ ↓の「トライアスロン」をポチッ […]

今日は、子供のハンドボール全国大会応援のため、京都へ。 空き時間に京都をウロウロしてみたいので、輪行。 新幹線で京都駅に着いた後は、試合会場まで街並みを見ながら、ゆっくりバイクライド。 さあ、どんな試合内容、ドラマになる […]

暑い、暑い。毎日、暑いですね( ；´Д｀) 日差しが強いので、ちょっとでも走る時には日焼け止めが欠かせません。 別に美白男子でもないんですけどね。 特に長距離を走る時やレースでは、焼けて痛くなるのがいやなので、しっかり塗 […]

今日もお昼休みにランニング。 熱中症に注意しろよ！と周りに言いつつも、自分はど暑い中で会社構内を走り回ってる（笑） ゆるゆると6kmジョグ そして仕事が終わってから、2部練へ。 いつもの水曜ラン練習会。 今日のメニューは […]

先週末のレース練習会、色んな学びがありました。 一番は、そもそもレースを想定して、練習ができていなかったこと。 スイムは、海で泳いでない。 バイクは、DHポジションで乗っていない。実走もしてない。 ランは、ブリック練して […]