バラモンキング:ラン編
バイクパートでパワーを抑えた効果は出るのか？
走り始め、100kmのアップダウンコースを走った後にも関わらず、
長良川ミドルのドフラット80kmバイク走行後より、明らかに脚が軽い！
これまで伊良湖や長良川のミドルでは、ランで胃を揺さぶられて吐き気をもよおしていたのですが、それもない。
こんなに快適な感じでランパートに入るのは初めて。
やっぱりペースコントロールって大事だなぁと思います。
ほんとはもっとバイクで踏んでもランにつなげれるようにしたいのですが、そこまでバイクスキルがないし、練習もしていない。
今後の課題ですねー。
ランスタート後、少ししてから時計を見ると、キロ4’40ペース。
いやいや、早すぎる
と、キロ5’10くらいに落としてペースを刻んでいきます。
結構、アップダウンがあるコース。
ペースも抑え気味で快調、快調。バイクで抜いていった人達を逆に抜いていきます。
「ふふふ、バイクで飛ばし過ぎだな」と思いつつ快走していたものの、
バイクパートでののアップダウンで結構疲労がたまっていたようで、2つ目の坂を登ったところで、ペースダウン…
バイクを抑えたんだから、ここで頑張らないと！となんとかキロ5’30以内をキープ。
そして半分10.6kmの折り返し。
雨は降らないものの湿度が高くて、おそらく汗をかきにくい状況。
そのせいか息苦しさが続く。
頭がボーッとして、このままでは熱中症になりかねない
2kmのエイドごとに冷水をかぶって、水を補給。
足も重い。。。
ペースもずるずると落ちて行く…
またこのパターンか〜と思いつつ、ひたすら頑張りラン。
ヘロヘロになりながらも、なんとかゴール！
トータル、目標の6時間切りは果たせませんでしたが、初バラモンなんとか完走しました〜。
バラモンの運営、スタッフ、ボランティア、沿道の方々、多くの方の支援や応援を感じる素晴らしい大会でした。
どのパートも課題だらけですが、最後のランをしっかり走れるように次のレースに向けて重点的にやって行きたいと思います。
フィニッシュ後に振る舞われる五島うどんが染みる〜。
そしてシャワーを浴びた後は、ビールと五島牛！たまらねー。
バラモン、五島を満喫しました。
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