ブロークンスイム
毎週土曜の朝は、朝スイム練習会に参加！
と今日もいきたかったのですが、昨夜お酒を遅くまで飲み過ぎて起きれず…
子供の送り迎えの合間に、ボッチスイム練しました。
来週は福岡トライアスロン大会なので、ペース感覚把握も含めた、ブロークンスイムメニュー。
アップ、ドリルを行ったあと、フォームを意識しながら100m 1’35ペースで、
Pull 100mx10 (1’45)
Pull 100mx10 (1’40)
※セット間レストなし
トータル4,000m泳ぎました。
スイムに続いてジョグしようと思ったら、雨が降り始めて断念。
バイクは昨日切れたシフトワイヤーを交換したら、バイク練までの時間が取れず。
早起きして朝練からやらないと、なかなかトレーニング時間は確保できませんね。
お酒を控え、早寝早起き…なかなかそんなにストイックにできません、、、
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