ハードトレーニングでブチ切れ？

今日はいつものように、かぼす師匠の朝バイク練習へ。

FTP105% 6分x3を目指して、3本ローラー。

1本目3分過ぎたところで辛くなり、ギアを一つ落としたところ、ブチっ。

シフトワイヤーが切れてしまいました。。

ハードに練習し過ぎた？

いやいや、もう8年以上はワイヤーを変えてない(^^;;

そのあとワットバイクを少しこぎましたが、不完全燃焼な朝練でした…

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