ラン刺激入れ
今週はレースに向けた、テーパリングウィーク。
今日は軽くランで、刺激入れ。
水曜ラン練習会に参加したキッズに混じって、600m4本。
みんな頑張っている姿を見ていると飛ばしたくなりますが、がまん、がまん。
今日の目的は、あくまでも軽めの運動。
ダウンも入れての3kmランでした。
ランの後は、久慈市のふるさと納税返礼品の生ウニを使った、ウニ丼で栄養補給。
うまい〜
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今日は軽くランで、刺激入れ。
水曜ラン練習会に参加したキッズに混じって、600m4本。
みんな頑張っている姿を見ていると飛ばしたくなりますが、がまん、がまん。
今日の目的は、あくまでも軽めの運動。
ダウンも入れての3kmランでした。
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