伊良湖トライアスロン大会:バイクパート編
昨日からの続きです。
トランジションでバイクを取ったら、バイクコースへ行くのにちょっとシクロクロス的移動。
この坂道をバイクを押して上がります。その後にバイクに乗車ラインがあって、バイクスタート！
Aタイプ70kmは、直線的なフラットなコースを5周回。
上り坂がないということは、下りがなく休むタイミングもないので、ひたすらコギコギ。
海風による逆風がありますが、途中まではそんなに強くはなく、走りやすい。
手元を見るとだいたい平均35km/hrかなと思っていましたが、ところどころ緩やかな坂道などで遅くなって平均はこれくらい
30kmを過ぎたところから、腰周りが辛くなって、フラットなコースながら時々ダンシングを入れて、腰を伸ばさないときつい…
周りを見渡してもそんな人はいない。みんな良いポジションなんだろうか、と思いながら頑張ってコギコギ。
途中、自分より筋肉もなく華奢な可愛らしい女の子に抜かれた時には、ぼーぜん。
練習量か、バイクの乗り方か、TTバイクとロードバイクにDHつけた程度のバイクの性能差か…負けられない！とバイクパートの最後は指して抜きました（笑。なんの意地？後のランでさっさと抜かれちゃうんですが)
全体としては、パワーや心拍数をみながら、ペースコントロールできたためか、最後までペースが落ちることなく走り切ることができました。
せっかくある色んなメーター、活用することができたように思いますし、今のレベルとしては満足のいく走りでした。
足周りの疲れは少なく、ランパートはいい感じで行けるかも？とバイクを終了！
ランは、無事行けたのか？
次回、ランパートに続きます。
今日は水曜ラン練習会に参加して、1km4本を軽くやりました。まだ疲れが残ってます…今週はボチボチで、しっかり休養した方が良さそう。
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