伊良湖トライアスロン大会:ランパート編
バイク終わった時点で、足周りの疲れをあまり感じないでスタートしたランパート。
18kmのコース。
走り出してすぐ、「えーー、この坂登るの？」とすごい坂を目の前にして、やる気を挫かれます。
2つの山を越えるまで約5km。フラットな道を往復して4km。最後に2山戻ってトータル18km。
こんなアップダウンのあるランパートは初めて。
フラットのポイントまで行けば、少しはトバせるはず！と気合いを入れるものの、内臓がきつくてゆっくりしか走れないヽ(￣д￣;)ノ
バイクでの補給は、ジェル3本、水分補給1Lほどでしたが、ランになると内臓が揺さぶられて、気持ちが悪い。
スピードを上げようものなら、口から虹が出そう。
水分少なめだと、脱水症状になるし、補給食を取ればランで気持ち悪くなる…練習で何とかなるものなんですかね？
とにかく吐かないようなペースで行くと、キロ6分がやっと。
あまり靴が濡れるのは好きではないのですが、暑すぎてエイド毎に頭から冷水をかぶらないと、頭がクラクラする。
エイドで冷たい水を飲んでいるとお腹がゆるくなって、トイレに行きたくなる。
呼吸も足周りも余裕があるのに、それを使えない。
距離が長めになると、オリンピックディスタンスとは違う苦しみがありますね。
ぼろぼろになりながら、途中、遠くに離れたトイレに寄りながら、何とか歩くことなくゴール！
目標としていた5時間は、切ることができました^_^
走り終わったら、供される地元名産メロンにパクつき、十分甘いものを取った後には、これまた地元産のアサリ汁！
塩気あり、あったかいお汁に癒される〜
色々と課題がありましたが、現状では出せる力を出し尽くして、充実感のあるレースでした。
ランコースは厳しいですが、コース全般、大会運営、レース後の食事など、良い大会でした。また来たいですね。
伊良湖Iragoに出た、ならゴーNaragoでした。
今日はノートレ。明日からまたぼちぼちと動いていこうかな〜。
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