足が重い
昨日のペース走の最後を頑張ったせいか、太ももに疲れがたまってました。
足が重い〜。ペースを上げれず、ゆっくりジョグ。
ボチボチと5km走ってプールへ直行。
スイムでは最近強化中のスカーリングをやって、100mx3（1’40サークル)で流し。
泳いだのは1,300mくらい。
アクティブレストデーでした。
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足が重い〜。ペースを上げれず、ゆっくりジョグ。
ボチボチと5km走ってプールへ直行。
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