あまうぃー
実家からキュウイが送られてきました。
福岡でいちご「あまおう」に続く果実と期待されているキウイ「甘うぃ」とのこと。
甘い+キウイ=甘うぃ。
名前のとおり糖度が高く16度以上。
果肉は黄色。
酸味がほとんどなく、あま〜い！
めちゃくちゃ美味い。
これ、オススメです。
ビタミン豊富、運動前後にいいなー。
今日のトレーニングは朝スイムでスタートでした。
メインは、インターバル。
100m×4(2’00)→200m×4(3’45)→300m×4(5’30)
サークルはそんなに早くないので、100m1’33ペースを維持することを目標に。
200mまでは問題なし。
しかし300mでは、ガタ落ち。
少し長くなってくると、ペースを保てない。
1’35をキープできるように来シーズンに向けて頑張っていきたいなぁ。
ダウンを入れて、スイム3,200mでした。
夕方は足の調子を見ながら、ゆるゆるラン。
ぼちぼちとなら走れそうです。また調子乗ってスピード出して、足を痛めないようにしないと(^_^;)
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