現状把握（Fr1,500mTT）
スイムでは、ここ最近1回に泳ぐ距離は400m程度で、レースもないため、全く長距離を泳いでいません。
果たして長距離はどれくらいで泳げるようになっているのか？と思い、今日は1,500mTTを1人でやってみました。
SKPS＋IM 600mアップ後、タイムトライアルスタート！
2回に1回呼吸、2ビートキック始動によるローリング→グライドを意識して疲れないように。
ターン練習も兼ねて全てクイックターン。
腕時計が装着できないので、ターン後5mラインを過ぎたところで60秒タイマーを確認していきました。
結果は、おそらく↓
200m 3’10
400m 6’20
800m 13’00
1200m 19’40
1500m 24’25
時計の経過時間からも問題ないように思うのですが、想定していたよりもタイムがよかったので、周回カウントを間違えていないか、若干不安・・・
疲れ度合いやペース感覚からは大きく落ちた感じはなかったので、これを現在の暫定記録としてまたきちんと測定してみます。
ずいぶん前に測定した記憶では、1’50/100mペースで28分あたりだったと思います。ロングでもタイムが向上しているのは確かで、うれしい。
一方で、プール最適化しているだけじゃない？本当にOWSで速く泳げる？という疑問・不安はまだまだあり、梅雨明けしたら海で泳いでみようかな。
今日はこのスイム錬だけでした。
今日もお読みいただきありがとうございました〜。
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