オリンピアン練習コースで追い込み
今日は水曜ラン練習会に参加。
昭和電工ドーム周辺のアップダウンコースを7周、約8kmラン。
上記写真右下中央から、”し”の字のところをドームへと上がる坂道コースがタフで辛い。
ペースはこんな程度で、速くはないのですが
心拍は徐々にマックスへ。
45分でトレーニング効果もかなりありました。
坂道コースは大分出身のオリンピック短距離選手、児玉芽生さんもトレーニングしたところだとか。
心肺、脚を鍛えるのに、良いコースです。
Follow me!
今日は水曜ラン練習会に参加。
昭和電工ドーム周辺のアップダウンコースを7周、約8kmラン。
上記写真右下中央から、”し”の字のところをドームへと上がる坂道コースがタフで辛い。
ペースはこんな程度で、速くはないのですが
心拍は徐々にマックスへ。
45分でトレーニング効果もかなりありました。
坂道コースは大分出身のオリンピック短距離選手、児玉芽生さんもトレーニングしたところだとか。
心肺、脚を鍛えるのに、良いコースです。
Follow me!
