何も考えず、運動するのも楽しい
今日は祝日なので、朝スイムへ。
メニューは、50mx10(1’00)の後、20分泳。
そしてインターバル100mx3x2セット(1’50)。
最後のインターバル、本当は3セットだったのですが、1セット目に脚がつってスキップ。
結果は、こんな感じです。
20分泳は先日のタイムトライアルと同じペースで疲れたのか、最後のインターバルは1’30以内をキープできず、イマイチでした。
ロング泳とインターバルで疲れたので、一休みした後に坂道コースをジョグ8km
いつもは姿勢など色々考えながら走ってますが、何も考えず、ただ走りました。楽
こういうのもたまにはいいですね。楽しいな〜
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