アンプロ続き、、、

トレーニングステータスは、ここ最近ずーっとアンプロが続いてます。

直近3ヶ月としてもアンプロの割合が多い。

回復力が弱くなっているのか。

睡眠不足か。

それともほぼ毎日の晩酌が影響か（笑）

今日はアクティブリカバリーの位置づけでスイムを1,600mほど泳ぎました。

まずは早く寝てみよう。

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