アンプロ続き、、、
トレーニングステータスは、ここ最近ずーっとアンプロが続いてます。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2021/08/img_9599-1024x815.jpg)
直近3ヶ月としてもアンプロの割合が多い。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2021/08/img_9600-1024x644.jpg)
回復力が弱くなっているのか。
睡眠不足か。
それともほぼ毎日の晩酌が影響か(笑)
今日はアクティブリカバリーの位置づけでスイムを1,600mほど泳ぎました。
まずは早く寝てみよう。
トレーニングステータスは、ここ最近ずーっとアンプロが続いてます。
直近3ヶ月としてもアンプロの割合が多い。
回復力が弱くなっているのか。
睡眠不足か。
それともほぼ毎日の晩酌が影響か(笑)
今日はアクティブリカバリーの位置づけでスイムを1,600mほど泳ぎました。
まずは早く寝てみよう。